Contenido · Ficha de clase

Y tú, ¿sabes qué es la empatía?

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Yo opino…

Desde algo como, qué van a comer… porque no a todos los integrantes les gustan las mismas cosas o cómo se organizan para

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¡Bienvenidos, Agentes!

Internet, es algo muy bueno que siempre que se pueda, se apoyen de quienes les rodean, esto facilita las cosas.

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Las personas que tiran basura en la calle. Abandonar a los animales en la calle.

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Misión: Es cuestión de perspectiva

Así como en las imágenes podías ver una cosa, o la otra, o las dos, también pasa con la forma en que se interpreta o siente

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Reconociendo a mis monstruos

cosas tal y como son, es como si cambiaran un poco la realidad, es decir pensar cosas que no son reales.

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Aprendo de mis errores

La sesión anterior reflexionaste sobre lo que haces tú y las personas de tu comunidad para cuidarse y lograr que todos se

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Hoy aprecio lo que tengo

Lao Tse creía que para ser agradecido con la vida debes mirar cuán preciosa es la naturaleza y estar atento a las cosas que

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

¿Cómo se sienten después de haber identificado algunas fortalezas?

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Regresa al lugar de paz

Además de la música, puede probar bailando, respirando… u otras cosas que se te ocurran.

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Los monstruos sí existen

En la sesión anterior reconociste lo que son las emociones aflictivas, como la angustia y la frustración, pero también aprendiste

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Expresando mis emociones

Siéntate con la espalda bien derechita y pon las manos sobre tus piernas.

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En busca de la regulación emocional

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Conocerás acerca de los sentimientos y la forma en cómo se regulan para ser más felices.

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