coleccion · Ficha de clase

Los oídos no son sólo para oír, también son para escuchar

Cuando tú escuchas las peticiones o demandas de alguien más, esto no quiere decir que tengas que hacer lo que te piden, esto

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El agente emocional

Fefe Boond: Muy bien, ya sabes muchas cosas y esas que tenías medio confundidas, espero que te estén quedando más

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Las cosas se construyen con esfuerzo y perseverancia

Yo creo que tenías miedo de no lograrlo nunca porque lo veías muy lejos.

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Emoción sin aflicción

sabes que tenías dos opciones de reaccionar.

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Tus emociones son tus decisiones

Andrés: Puede que tengas razón, debo tomar una decisión sin apresurarme, con calma.

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Me alegra ser tu amigo

de energía y que tengas ganas de compartir lo que sientes con otras personas.

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Platicando con el enojo

Te propongo ir a comprar un nuevo carrito para que lo tengas otra vez.

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Me sorprendo, ¿y luego?

Tenías que descubrir qué cosas te sorprendían y sobre todo aprovechar esa energía para aprender algo nuevo o superar algo

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¡Qué bueno...aunque esté del asco!

¿Recuerdas que tenías que identificar qué sustancias o alimentos te provocan asco?

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Deseos y sueños, un camino a la alegría

saber a Erik que justo ese era el misterio y qué para resolverlo, él tenía la idea de pedir ayuda a una gran experta en temas

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El inesperado regalo sorpresa

La verdad es que ninguno de los dos tenías idea de dónde había salido aquel regalo, pero si les daba mucha curiosidad saber

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La tristeza bien pensada, es una buena jugada

Cuando no puedas hacer algo, ir a algún lado, o bien, tengas una perdida, permítete sentir y aceptar la tristeza en tu cuerpo

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El laboratorio de lo desagradable

Aversión y has un cuadro en donde anotes: cuál de estas emociones sentiste, qué te lo provocó y qué hiciste, cuando lo tengas

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La tristeza bien pensada, es una buena jugada

Cuando no puedas hacer algo, ir a algún lado, o bien, tengas una perdida, permítete sentir y aceptar la tristeza en tu cuerpo

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¿Cómo estás?

No tenías conocimiento que el mal o el buen humor se produce por la influencia de varias cosas a la vez que pueden ser la

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