Contenido · Ficha de clase

¿Sentimos lo mismo?

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Y tú, ¿sabes qué es la empatía?

Esta es una herramienta que te puede ayudar a saber lo que sienten los demás y así reconocer las consecuencias de sus acciones

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Yo opino…

Cuando expresas lo que piensas y sientes, y escuchas lo que los demás te dicen, ese intercambio de sentimientos e ideas permiten

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¡Bienvenidos, Agentes!

algunas personas no sigan las indicaciones, quiere decir que los demás pueden ignorarlas también.

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Para concluir con esta sesión recuerda que has aprendido que es muy importante expresar lo que sientes y lo que vives.

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Misión: Es cuestión de perspectiva

Platica con tu familia lo que aprendiste, seguro les parecerá interesante y podrán decirte algo más.

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Reconociendo a mis monstruos

LOS CELOS: Cuando eras niño y ves que a tu hermanito lo está cargando tu mamá y dices: “¡A mi hermano lo quieren más que

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Aprendo de mis errores

También viste lo importante que es reconocer y agradecer lo que los demás hacen para que tú estés bien.

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Hoy aprecio lo que tengo

Hoy aprecio lo que tengo

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

Lee con atención los siguientes 5 pasos mágicos de esta técnica, que puedes aplicar cuando te sientas estresado:

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Cuando escuches algo con lo que te identifiques te irás haciendo cada vez más y más grande hasta convertirte en un gigante

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Regresa al lugar de paz

Platica con tu familia sobre lo que aprendiste para manejar el estrés.

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Los monstruos sí existen

Los monstruos sí existen

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Expresando mis emociones

Lee con atención los siguientes párrafos que te explican lo que son la angustia y la frustración.

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En busca de la regulación emocional

los demás.

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