Contenido · Ficha de clase

¿Cómo te sientes hoy?

Ya que identificaste tu estado de ánimo, realiza los siguientes ejercicios.

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Cultivando mi estado de ánimo

Las ideas y los pensamientos conforman tu estado mental, por ejemplo, todas las ideas y pensamientos que tuvo Animoberto

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

demás, para poder regularlas y conseguir la felicidad y el bienestar.A continuación, te invito a realizar el siguiente ejercicio

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Los monstruos sí existen

¿Cómo te sientes después de este ejercicio? Lee el siguiente párrafo que señala lo que es una emoción aflictiva.

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

El segundo ejercicio es, decir hombros o rodillas.

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Yo opino…

En este ejercicio hay una regla muy importante: no podrás hablar. Es como si te pusieran un candado en la boca.

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¡Lo logre!s

Hay una mujer embaraza, haciendo ejercicio de flexibilidad.

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Encontrando esa voz interna

El ejercicio me ayudará en momentos de ansiedad y estrés para estar más tranquilo durante el día.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

mente agitada por emociones aflictivas puede causar que te sientas estresados, lo cual tiene repercusiones físicas y mentales

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¿De qué me sirve estar triste?

Hay quienes les funciona hacer ejercicio, escribir, dibujar, crear obras de arte o bailar.

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¡En la torre del miedo!

Porque la verdad me causó horror que me pudiera picar, pero sólo siguió su camino y yo logré relajarme realizando ejercicios

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¿Cómo te sientes hoy?

Ya que logres identificar tu estado de ánimo, ahora realizarás s los siguientes ejercicios.

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Hoy aprecio lo que tengo

Realiza el siguiente ejercicio de agradecimiento.

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¿Qué afecta del ejercicio de nuestros derechos?

¿Qué afecta del ejercicio de nuestros derechos?

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Las niñas y los niños merecemos respeto y aprecio

Elabora un mapa mental con la siguiente información para que te ayude a comprender mejor el tema.

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