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Y ahora, ¿qué sigue? Parte I

Ahora veamos el proceso para solucionar un conflicto y llegar a una solución.Observa el siguiente video del minuto 4:55 a

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Y ahora, ¿Qué sigue? parte II

hacer algo que nos gusta, nos ayuda a sentirnos bien y al estar bien, podemos tomar decisiones asertivas o enfrentar conflictos

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Mar de emociones

, no crees que sus emociones eran de temor por las actitudes de rechazo o burla para Rodrigo y ella trató de evitar que eso

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El enojo necesario

Sólo así evitarás hacer cosas de las que nos podamos arrepentir.

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El enojo regulado

Cuando te privan de algo, es difícil evitar hundirse en el enojo.

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¡Un conflicto, una oportunidad!

¡Un conflicto, una oportunidad!

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¿Quién dijo: “miedo”?

Es muy normal, porque nuestra naturaleza es evitarlo, sin embargo, sí puedes desarrollar la capacidad de enfocarte en la

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La advertencia del asco

Así es como evitan ser devorados por otros. Observa esta oruga, o azotador, que no se ve nada apetecible.

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¿Quién dijo guácala?

, evitas esas pésimas conductas.

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A veces se gana, a veces se pierde

Evitar hablar sobre la causa de su tristeza.

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Al aceptarla ya puedes seguir adelante y evitar hundirte en la tristeza.La tristeza es una emoción que no dura por siempre

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La alegría, mi mejor aliada

doy cuenta que no importa lo difícil que parezca una situación, siempre podré hacer algo para salir de ella, resolver conflictos

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Una búsqueda desagradable

de vomitar.Para analizar esto, te invito a observar un video donde alumnas y alumnos nos platican si algunas veces han evitado

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Cómo pescar sin ser pescado

Debes seguir tus emociones y aprender de ellas, si sientes rechazo de algo y repulsión, debes evitarlo para así no terminar

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La carta de la tristeza

Desafortunadamente, no hay una fórmula mágica que nos quite la tristeza, pero hay actividades que podemos realizar para evitar

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