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Misión: aprender de los afectos

¿Cuáles estrategias?

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

¿Cómo actúas?¿Sabes que es una emoción aflictiva?

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Estoy bien cuando…

La sorpresa nos impulsa a investigar, a inventar, activa la curiosidad.

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

Una de esas formas puede ser respirar profundamente, escuchar música o sacar la energía tan intensa con una estrategia que

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¡Yo solito!e

Algunas sensaciones pueden ser: mucho calor, sobre todo que tu cara se enrojece y tus brazos se activan, dan ganas de sacudirse

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Mi cuerpo se expresa

Y una de las mejores estrategias que puedes usar, es usar tus fortalezas.

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Después de la tormenta, viene la calma

Cuando la agitación te domina, puedes buscar técnicas o estrategias para regresar a la calma y una vez que esté relajado

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¡Sorpresa!

La sorpresa es la emoción que se activa cuando aparece una novedad, algo que no esperábamos, puede estar afuera de nosotros

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Haciendo amigas y amigos

Te pone muy alegre bailar, además es un buen ejercicio para mantenerte sana, sano y activa o activo.Ahora, observa el siguiente

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Se oye una voz…

Sensación y emoción.https://youtu.be/5yQWW_iZ9Ps¡Qué buena estrategia, puedes hasta bailar!

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¡Sin miedo… al miedo!

El miedo invadió mi cuerpo por un instante y activó mis sentidos para buscar una solución que me permitiera ponerme a salvo

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¡Gracias a la tristeza!

El árbol festejo: Has analizado y una estrategia has pensado.

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¡No quiero perder mis emociones!

t=637 Del minuto 10:37 a 14:21La alegría se activa con situaciones que te gustan y a su vez es un impulso para realizar metas

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Aprendamos con el miedo

identificar una situación que te haya provocado miedo, vas a responder los puntos que ya se enumeraron y vas a decidir una estrategia

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Asqueroso pero valioso

ISABEL: Qué interesante información, la familia de las emociones del asco no solo se activa por algo que nos puede hacer

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