coleccion · Ficha de clase

¿Qué llevas ahí?

Pensar e identificar la causa de los estados de ánimo, es el primer paso para regularlos, es necesario pensar y prestar mucha

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Vamos a caminar

Este humor acompaña a una idea o situación y se mantiene durante más tiempo que una emoción.

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¿Cómo estás?

Después de conocer tus emociones básicas y a las familias de emociones, ¿A dónde te tienes que dirigir?

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La tristeza adecuada

¿Cómo podrías ahora lograr regular esa emoción?

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¡Cuánta tristeza!

Seguramente las emociones que recordarás quedarán en la aflicción o en la agonía.

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¡Ciclo nuevo, emociones nuevas!

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Misión: aprender de los afectos

Esa es una emoción haciendo su trabajo. ¿Las emociones tienen un trabajo?

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¡Qué mal me siento!

Y este humor se mantiene durante más tiempo que una emoción, pueden durar horas, días o semanas.

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¡Conociendo y reconociendo mis emociones!

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Un cuento de emociones

Un cuento de emociones

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Regreso a la calma

El cuerpo es un tesoro y conocerlo es el secreto para poder dominar el mundo y además es el origen de las emociones, por

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Mi cuerpo es un actor

identifica la relación entre pensamientos que provocan emociones y las respectivas sensaciones corporales.

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La búsqueda del tesoro

explica por sí solo el procedimiento que realizó para afrontar un problema y las emociones asociadas a este proceso.

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El gran partido de las emociones

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Dale vida a tu vida y diviértete

León: Esto es utilizar el sentido del humor para enfrentar las emociones que nos pueden hacer sentir mal.

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