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El que se enoja, ¿pierde?

Actividad 1 Revisa con atención el caso que se presenta a continuación y reflexiona sobre

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El Programa de las emociones

Revisa cómo van los porcentajes de la encuesta ahora que ya se han revisado más emociones.

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Que el miedo no te de miedo

Luis: (Recupera el aliento, respira profundo) calma ya se fueron, creo que tu las asustaste más a ellas.

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¡Sorpresa! Somos un equipo

Revisa otras imágenes de sorpresa.

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¡Una búsqueda desagradable!

Revisa esto con el siguiente video. Video. Injusto.

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

Si sentir temor no le está ayudando, y como ella le gusta mucho, debe pedir ayuda, para que reciba orientación de como superar

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Esteban: Te propongo algo, Lolo, respira profundamente tres veces para que te sientas mejor. ¿Qué música te gusta?

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Esteban: Te propongo algo, Lolo, respira profundamente tres veces para que te sientas mejor. ¿Qué música te gusta?

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Oberón y Titania, rey y reina de las hadas, que habitan en el bosque, han reñido por causa de un paje.

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Porque mis sentimientos si importan

Para reflexionar sobre esta pregunta, revisa con atención los comentarios del profesor César: El día de hoy

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Identificando mis estados de ánimo

Para entenderlo mejor revisa diferentes ejemplos. El primero de ellos parte de una carta de un alumno.

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Tristes, pero jamás derrotados

Para empezar, revisa lo que la Psicóloga Cynthia Ruiz cuenta acerca de esta emoción.

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La carta de la tristeza

Revisa las siguientes preguntas y recomendaciones y analiza su contenido: ¿Quién no ha sentido tristeza?

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Lo aprecio y agradezco

separadas, manos en la cintura o cadera, realiza respiraciones normales y poco a poco ve bajando la intensidad, cada vez respira

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Me conozco y me regulo

Relajarse: respira profundo, cuando te está ganando una emoción, incluso de enojo o tristeza, puedes aplicar un ejercicio

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