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El secreto del bienestar

Hoy conociste el significado de la frase: “El respeto al derecho ajeno es la paz”, no olvides ponerlo en práctica.

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¡En la torre del miedo!

¿Cuánto tiempo lo han practicado? ¿Al realizar esta actividad, en qué momentos han sentido temor o miedo?

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¡Conexión alegría!

No olvides que la regulación emocional es muy importante y te permite tomar buenas decisiones, como practicar un deporte,

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Los parientes del enojo

Practica ser flexible.

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Viaje al universo interior

El reto de hoy: Comparte con tu familia la “Rutina Emocional” y practícala diariamente para conocer cada día

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Cultivando mi estado de ánimo

No es tan fácil ni rápido, pero al igual que con las emociones, si practicas lo puedes lograr.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

una discusión con un amigo, un mal entendido con alguien, no poder salir a la calle, perder un partido del deporte que prácticas

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Pues a poner en práctica las formas de demostrar afecto, por ejemplo, jugar a caras y gestos para identificar emociones y

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Realiza esta práctica por unos minutos. Realiza la siguiente actividad.

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Reconociendo a mis monstruos

Actividad 1: Práctica de atención.

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¡Lo logre!s

Se trata de fijar un objetivo, poner en práctica las acciones necesarias para conseguirlo, valorar tu esfuerzo y, por supuesto

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Encontrando esa voz interna

Pero requiere práctica y paciencia. Lo puedes lograr.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Practica la relajación, esto ayudará a regresar a la calma.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

Proponla en casa para que empieces a practicarla, para lograr sentirse mejor y no dejar que estas emociones aflictivas te

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¡En la torre del miedo!

¿Cuánto tiempo lo han practicado? ¿Al realizar esta actividad, en qué momentos han sentido temor o miedo?

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