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Cuidamos nuestro sistema locomotor

importancia de cuidar su cuerpo, comer sanamente y beber agua para evitar lesiones y enfermedades, para tener una vida sana

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Sigue en movimiento

Debes conocer que tanto el sistema muscular como el óseo se enriquecen de los nutrientes que, con una dieta balanceada, ejercicio

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¿Qué son las fracturas, esguinces y luxaciones?

tu familia la importancia de cuidar su cuerpo, comer sanamente y beber agua para evitar enfermedades y tener una vida sana

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Trabajando juntos

Se saca de las bolsas que se tenían, la bolsa verde. ¿Qué será? ¿Qué habrá?

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Los desechos del cuerpo

Algo que tienes que saber, la transpiración no es mala, al contrario, es muy sano hacerlo, de igual manera ir al baño no

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¿Quién elimina de nuestro cuerpo lo que no necesita?

¿Qué pasaría con tus espacios personales, como el cuarto donde duermes o la sala, si estuvieran llenos de basura?

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Transformación de los alimentos

que debes aprender a balancear los alimentos y elegir aquellos que le den a tu cuerpo todo lo que requiere para estar sano

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El viaje de los alimentos por nuestro cuerpo

comes poco o mal, no harás casi nada, pero si comes muy bien, llegaras muy lejos como el carrito y además estarás muy sano

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Comer bien y beber agua te hacen más saludables

Con el uso del Plato del Bien Comer puedes dar sugerencias a mamá o papá para preparar una dieta correcta.

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El agua de mi cuerpo

Además, estar bien hidratado, ayuda a tener una piel sana, un cabello brilloso y sobre todo una actitud positiva, es más,

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Una dieta completa

Una dieta completa

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Alimentos de origen animal y las leguminosas

identificar qué alimentos corresponden al grupo de origen animal y las leguminosas, conocerás los beneficios que aportan al sano

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¿Qué son los cereales y tubérculos?

alimentos corresponden al grupo de cereales y tubérculos, en el Plato del Bien comer y conocerás los beneficios que aportan al sano

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¿Qué son las frutas y verduras?

para que puedas combinarlos en los menús diarios y así dar a tu cuerpo la energía y nutrientes necesarios para crecer sano

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¿Qué comiste hoy?

Compararás los alimentos que consumes habitualmente con los que recomienda el Plato del Bien Comer para tener una dieta correcta

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