coleccion · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Lo importante ahora es poder parar, calmarse, identificar y resolver lo que nos causa enojo de una forma que no nos ponga

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Incluso puedes crear algo artístico a partir de eso. Sigue explorando sobre la emoción de la tristeza.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

A partir de este momento admiraré lo que tiene Luz sin envidiarla, pues yo sé que también tengo muchas cualidades.

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¿Cómo te sientes hoy?

tienden a ser negativos, es decir que te llevan a un estado deprimido, angustiado o a un grado de disgusto es necesario parar

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Es impresionante cómo a partir de la motivación puedes cambiar tu estado de ánimo.

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Reconociendo a mis monstruos

¿Aprendiste algo nuevo a partir de ese cambio?

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Yo opino…

EL FOLLAJE será los beneficios individuales y colectivos a partir de esa propuesta y esa acción que tendrás hacia la comunidad

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Un lugar mejor

A partir de las necesidades que hay en tu comunidad puedes motivarte y motivar a alguien a que participe para mejorar tu

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Encontrando esa voz interna

Respirar, parar, respirar. Observa el siguiente video. Juan y José.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

(del minuto 02:07 al minuto 06:50)https://youtu.be/CnmVg0ytYUo Es una buena técnica para controlar el enojo, PARAR antes

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Vaciar la bolsa de enojo

La emoción del enojo surge a partir de una situación particular, como por ejemplo cuando tú o algún familiar tienen un problema

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Lo que deja el enojo

Cuando sientas que una situación te hace enojar, lo primero que debes hacer es parar.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Incluso puedes crear algo artístico a partir de eso. Sigue explorando sobre la emoción de la tristeza.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Es impresionante cómo a partir de la motivación puedes cambiar tu estado de ánimo.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

A partir de este momento admiraré lo que tiene Luz sin envidiarla, pues yo sé que también tengo muchas cualidades.

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