Contenido · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

Al darte cuenta que estabas afligido, empiezas también a empezar a regular la emoción.

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¡Entre todos, sí podemos!

realizar una práctica de atención, parar, analizar las situaciones que nos mantienen en ese estado aflictivo, pero sobre todo darte

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Encuentros cercanos con grandes personas

Comenzaré con un dato interesante: La lengua Zapoteca, es una lengua que se habla principalmente en algunas regiones

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La carta de la tristeza

No debe de darte pena, sobre todo si es una persona de confianza, seguramente te ayudará mucho.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

expresar su estado de ánimo por medio del arte, es muy importante ponerle palabras, o en este caso imágenes a lo que sientes, dale

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Tristes, pero jamás derrotados

Es importante reconocer que te sientes triste y no darte por vencido, necesitas regular la tristeza para pasar a otro estado

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La carta de la tristeza

No debe de darte pena, sobre todo si es una persona de confianza, seguramente te ayudará mucho. Llora.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Al darte cuenta que estabas afligido, empiezas también a empezar a regular la emoción.

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Burbujas de jabón

Atiende, date cuenta de las sensaciones, de la emoción que sientes. Respira. Atiende las sensaciones en tu cuerpo.

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Comunicándonos clara, sencilla y asertivamentee

Como podrás darte cuenta, muchas personas se empeñan en que las entiendan con indirectas, sin ir al grano, dando rodeos,

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¡Entre todos, sí podemos!

realizar una práctica de atención, parar, analizar las situaciones que nos mantienen en ese estado aflictivo, pero sobre todo darte

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Diversidad cultural en los continentes

La lengua se relaciona con la diversidad cultural, velo en un “dato interesante” en el libro de Geografía, en la página 97

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La carta de la tristeza

No debe de darte pena, sobre todo si es una persona de confianza, seguramente te ayudará mucho. Llora.

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Tristes, pero jamás derrotados

Es importante reconocer que te sientes triste y no darte por vencido, necesitas regular la tristeza para pasar a otro estado

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Como puedes darte cuenta Max identificó lo que le estaba sucediendo y buscó regular la emoción del enojo para no llegar a

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