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El enojo regulado

Cuando te privan de algo, es difícil evitar hundirse en el enojo.

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¡Un conflicto, una oportunidad!

Por ejemplo, si estás molesto, debes detenerte un poco antes de decir algo, y así evitar herir a los demás.

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¿Quién dijo: “miedo”?

Es muy normal, porque nuestra naturaleza es evitarlo, sin embargo, sí puedes desarrollar la capacidad de enfocarte en la

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Las sombras de la oscuridad

Por muy buena vista que tengas desde ese lugar, no hay que correr riesgos innecesarios.

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La advertencia del asco

Así es como evitan ser devorados por otros. Observa esta oruga, o azotador, que no se ve nada apetecible.

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¿Quién dijo guácala?

, evitas esas pésimas conductas.

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A veces se gana, a veces se pierde

Evitar hablar sobre la causa de su tristeza.

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Al aceptarla ya puedes seguir adelante y evitar hundirte en la tristeza.La tristeza es una emoción que no dura por siempre

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

En el caso de la ansiedad cotidiana, es movilizar al organismo, mantenerlo alerta y dispuesto a intervenir ante riesgos y

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Una búsqueda desagradable

de vomitar.Para analizar esto, te invito a observar un video donde alumnas y alumnos nos platican si algunas veces han evitado

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Cómo pescar sin ser pescado

Debes seguir tus emociones y aprender de ellas, si sientes rechazo de algo y repulsión, debes evitarlo para así no terminar

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La carta de la tristeza

Desafortunadamente, no hay una fórmula mágica que nos quite la tristeza, pero hay actividades que podemos realizar para evitar

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Por eso debes aprender a regular los niveles del enojo para evitar que llegues a la ira y esto te impida lograr lo que buscas

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Porque mis sentimientos sí importan

emociones, debido a que estas influyen en la manera en cómo percibes las experiencias en tu vida cotidiana, es decir, debes evitar

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Afrontando mis sentimientos

como ejercicio excesivo, dormir más de lo usual y hasta exagerar en comer, por lo tanto, evitar es una estrategia débil,

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