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De la sorpresa al asombro

Que sentiste cuando te aplicaron la vacuna contra el COVID-19 Prepárate para recordar la siguiente situación.

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Historias de aversión y superación

Como podrás darte cuenta el conejo no pudo controlar sus emociones y, por ello, se hizo un mal a sí mismo.

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La intensidad del miedo

Esa te produce gran inquietud y es provocada por tus pensamientos fuera de control.

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¡En la torre del miedo!

Lo bueno es que me controlé y antes de hacer algo, como gritar y llorar o algo así de exagerado, pude descubrir quién era

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¡Conexión alegría!

como lo que muchos están sintiendo en este momento, en el que ya comenzaron a vacunar a las personas adultas mayores contra

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Los parientes del enojo

Si te quedabas, quizás hubieras hecho algo para lastimar a alguien o te hubieras podido lastimar tú por no controlar tus

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Recuerda que la erupción de un volcán es algo que se puede controlar porque es un fenómeno natural, pero en el caso de tu

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Mi maleta de los sentimientos

sentimientos no siempre es fácil, porque a veces puedes sentir temor de que al reconocerlos te juzguen o éstos se salgan de control

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

El conocer e identificar tus emociones, estados de ánimo y sentimientos te sirve de apoyo para controlar lo que sientes y

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Los monstruos sí existen

¿Hiciste algo para controlar las emociones que no te hicieron sentirte bien?

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Reconociendo a mis monstruos

Recuerda que siempre que empieces a sentir que una emoción te quiere controlar debes parar.

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Y tú, ¿estás a favor o en contra?

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¿Sentimos lo mismo?

ALE: Antes de que esto se salga de control creo que aquí hay un conflicto y así no se arreglan las cosas, todo se soluciona

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¡Lo logre!s

Aprender a controlar tus emociones, podrás resolver mejores situaciones difíciles que se te presenten.

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Encontrando esa voz interna

utiliza el diálogo interno y la reflexión metacognitiva para controlar la ansiedad.

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