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Reconociendo a mis monstruos

En esta sesión aprenderás a reconocer los pensamientos que te generan emociones aflictivas.

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Aprendo de mis errores

https://youtu.be/Y1mgy1MV-nE ¿Qué opinas de esta situación?

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Hoy aprecio lo que tengo

Ahora que ya están más relajado, continúa con el trabajo de esta sesión.

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

En esta sesión seguirás aprendido como identificarlo y cómo controlarlo.

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

¿Qué has aprendido en esta cuarentena? Realiza el siguiente reto.

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Regresa al lugar de paz

Lo importante en esta práctica es realmente escuchar y cuando vienen pensamientos u otras cosas que pueden distraerte, déjalas

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Los monstruos sí existen

En esta sesión seguirás aprendiendo sobre las emociones aflictivas y constructivas.

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Expresando mis emociones

Mientras estaba oculta, escribió todo lo que le sucedía y sentía en un diario.

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En busca de la regulación emocional

Práctica esta actividad. Siéntate en el piso o sobre un tapete y realiza lo siguiente.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

preocupada o preocupado por algo que te sucedió, por ejemplo, no ver a todas tus amigas o amigos o sentir que estás un poco sola

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Hola, ¿cómo te sientes?

Ale: Estaba llegando a la escuela y recuerdo que saludé a mis compañeros un poco seria, yo estaba molesta y creo que se me

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Escucha el siguiente número musical que habla de esta emoción tan repugnante.

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Observa esta sugerencia.

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Esta sesión es la bienvenida al nuevo ciclo escolar.

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Organizando información en diagramas

Veamos qué dice: Esto que nos menciona Tina es justo de lo que te estaba platicando, por cierto, es importante

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