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Utilicemos las emociones

Saladín: Y entonces el miedo se convierte en una emoción constructiva que me imagino así: Héctor: Ja,ja,ja

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Me sorprendo, ¿y luego?

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¡Qué asco! No lo quiero ni imaginar

¿Qué sientes al ver esta imagen?

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Explorando el miedo

Observa la siguiente imagen.

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Deseos y sueños, un camino a la alegría

Me imagino a Leo sonriente trepando un árbol o brincando desde un lugar muy alto, sin miedo y con gran alegría.

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Mis emociones del enojo. ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

Pero no sólo pensó en soluciones, sino que imaginó las cosas que podían pasarle si iba solo al arroyo: un accidente o poner

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Me enojo mucho, poquito o nada

El reto de hoy: Completa tu emocionómetro como se muestra en la imagen, marcando alguna o algunas de las experiencias

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Asqueroso pero valioso

https://pixabay.com/images/id-753269/ Y la otra fotografía, ¿Qué tiene?

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Tejiendo lazos

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Preparando mi mochila afectiva

Imagina tu mochila fantástica, que tiene todo lo necesario: material de primeros auxilios, como banditas, desinfectante y

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Tejiendo lazos

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Vamos a caminar

Imagina una bajada muy divertida, ¿Crees que te puedas echar rodando cómo troncos?

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¡Conociendo y reconociendo mis emociones!

necesario para ayudarte a estar atento a la situación que te causa tristeza y encontrar la manera de afrontarla.Ahora imagina

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Un cuento de emociones

Imagina como si fuera el volumen de tu pantalla, si le pones en lo mínimo aún existe el sonido, solo que no se percibe tan

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Regreso a la calma

Realiza un experimento que te ayudará a entender mejor lo que pasa en tu mente cuando estas agitados.Toma un vaso de agua e imagina

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