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Primero lo identifico, después lo regulo

De la misma manera, el enojo tiene sus distintas intensidades, las más leves son la molestia y el fastidio, estas se presentan

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Lo aprecio y agradezco

eso decidí cambiar mi forma de ser, recordé a las personas que me han ayudado, tanto a mis padres que han estado en momentos

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Me conozco y me regulo

Eso era muy molesto.

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Mi superpoder favorito

Recuerda que cosas pueden causar el ruido, puedes revisar o buscar de donde viene el sonido, ponte cómodo, el miedo va a

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Hablando se entiende la gente

Hablando podemos exponer lo que sentimos, lo que nos molesta y juntos llegar a tomar acuerdos.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Esteban: Quiero que recuerdes los momentos más felices que has vivido con tu hermana.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

En ocasiones escuchas sonidos tan fuertes que te provocan emociones aflictivas, que te controlan y no puedes escuchar o pensar

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Depende por donde lo veas

Para que quede más claro pongamos el ejemplo de la pesca: La actividad primaria es capturar los diferentes peces, moluscos

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El que se enoja, ¿pierde?

María: Pues no sé para qué sea útil el enojo, pero sí es muy molesto. ¡Me preparé tanto!

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Di al mundo lo que quieres

¿Hay algo que te tenga molesto o molesta? ¿De qué se trata?

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Superando mis miedos

Escucha unos sonidos inquietantes y trata de mantener la calma, sin importar si esos sonidos te provocan miedo.

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Triste tristeza

v=dda93eE6ED8 Es buena técnica eso de recordar bonitos momentos para que te ayuden a sentirte mejor.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

energía y el grado de malestar o bienestar te ayuda a identificar los diversos estados de ánimo como pueden ser: tenso, molesto

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Irritado, tranquilo, molesto, feliz, sereno. ¿No es tan fácil como el anterior, cierto?

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Mi amigo Lolo

La Pirata hizo algo que no le pareció correcto, molestar a un animal indefenso, y por eso se avergonzó.

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