coleccion · Ficha de clase

Los parientes del enojo

Actuar sobre aquello que sí podemos cambiar nos genera bienestar.

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¡Así expreso mis sentimientos!

situaciones difíciles muestra su mejor rostro, de forma personal, debes darte cuenta de sus habilidades, pues al reconocerlo generas

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La magia de los sentimientos

de la vida, todos en algún momento pasamos por adversidades que nos hacen sentir así, pero lo importante es aprender a generar

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Mi maleta de los sentimientos

Su estrategia consiste en aprender a generar pensamientos y sentimientos constructivos, que la lleven a alcanzar sus sueños

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El tren del estado de ánimo

enfermedad, que te tengas que cambiar de casa, que nació un hermanito nuevo en la familia, etc. cualquier situación que te genere

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Cultivando mi estado de ánimo

negativo puede cerrarte las puertas y te impide alcanzar tus objetivos, trabajar en la regulación emocional, te permite generar

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Hola, ¿cómo te sientes?

describe, de forma general, qué son los estados de ánimo, su forma de manifestarse y la importancia que tienen en la vida

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Reconociendo a mis monstruos

reconoce los pensamientos que generan y refuerzan las emociones de miedo, ira o frustración.

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

genera y expresa su punto de vista respecto a las situaciones que le rodean, distinguiendo lo bueno de lo malo, lo verdadero

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Un lugar mejor

Hay proyectos aislados para generar biodiesel con el alga, construir casas con ladrillos hechos de sargazo, cultivar hongos

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Por ejemplo: la desesperación que te puede generar el perder tu cuaderno de notas, has trabajado mucho en él y no lo ves

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva, proponiendo acciones para generar un

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¡Guácala, qué asco!

El asco genera repulsión cuando vemos algo que está sucio, como tu ropa o calzado. ¡Incluso el lugar donde vives!

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El tren del estado de ánimo

estado de ánimo.No olvides que el estado de ánimo te hace valorar lo que te sucede de forma positiva o negativa y eso genera

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¡Así expreso mis sentimientos!

situaciones difíciles muestra su mejor rostro, de forma personal, debes darte cuenta de sus habilidades, pues al reconocerlo generas

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