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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Conoce lo que sucede en una familia, que al igual que todas o muchas ha tenido que enfrentar las medidas necesarias para evitar

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Por eso debes aprender a regular los niveles del enojo para evitar que llegues a la ira y esto te impida lograr lo que buscas

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Cómo pescar sin ser pescado

Debes seguir tus emociones y aprender de ellas, si sentiste rechazo por algo y repulsión, debes evitarlo para así, no terminar

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Por eso debes aprender a regular los niveles del enojo para evitar que llegues a la ira y esto te impida lograr lo que buscas

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Momentos para recordar. Parte 2

Temo tomar decisiones que perjudiquen la convivencia con la tripulación o tomar decisiones que nos lleven a correr riesgos

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Momentos para recordar

Se me erizó la piel de acordarme de esa clase, aunque el miedo es indispensable y útil para escapar y evitar peligros.

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Afrontando mis sentimientos

como ejercicio excesivo, dormir más de lo usual y hasta exagerar en comer, por lo tanto, evitar es una estrategia débil,

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Porque mis sentimientos si importan

Debes evitar interpretar de manera impulsiva las situaciones, ya que la manera en cómo relacionas la situación en ese momento

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La carta de la tristeza

Desafortunadamente, no hay una fórmula mágica que nos quite la tristeza, pero hay actividades que podemos realizar para evitar

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Primero lo identifico, después lo regulo

enoja, se sube a la parte más alta del mástil de un barco y no se baja de ahí hasta que se le pasa el enojo, para así evitar

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Mi superpoder favorito

Claro que, siempre actuando de manera responsable, calculando riesgos, pero siempre siguiendo adelante para lograr lo que

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El beneficio de mi decisión

Énfasis: identifica decisiones benéficas para sí mismo o para otros, tomando en cuenta factores de riesgo y factores de protección

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

¿Pero vale la pena el riesgo?

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¡Mis habilidades me sorprenden!

para estar en su casa, a veces por trabajo o necesidades urgentes.En esos casos, una de las mejores herramientas para evitar

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El que se enoja, ¿pierde?

Ese es un problema que hay que evitar.

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