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Identificando mis estados de ánimo

algo que debes tener por seguro y que te puede ayudará mucho es tratar de mantener pensamientos positivos, lo más que puedas

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Tristes, pero jamás derrotados

te gusta hacer y te pone feliz para que cuando llegue la tristeza y tu energía baje considerablemente a causa de ella, puedas

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Mi superpoder favorito

importante, cada vez que tengas la iniciativa de emprender algún proyecto, o actividad, date un tiempo para PARAR, para que puedas

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Quiero aprender de mis abuelos

Actividad 2 ¿Te parece si antes de terminar hacemos una práctica de atención para que puedas seguir con tu día con tranquilidad

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Recupera la calma

lugar tranquilo también puede ser un lugar físico, es decir puede ser tu habitación, algún parque, un lugar en al que puedas

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¡Mis habilidades me sorprenden!

¿Cuáles de tus habilidades crees que puedas utilizar en estos tiempos de pandemia?

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El que se enoja, ¿pierde?

¿Tal vez se averío algo y no sabes si lo puedas reparar?

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¿Qué? ¿Asco?

Actividad 3 Este reto se llama “Adivina qué soy” y consiste en vendarte los ojos para que puedas adivinar qué es lo que alguien

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Triste tristeza

Escucha la siguiente canción para animarte un poco y que puedas recordar en los próximos meses. Vitamina Sé.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Había una vez un lugar como cualquier otro donde puedas estar, donde había una tienda, como la de cualquier otro lugar.

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Tristes, pero jamás derrotados

te gusta hacer y te pone feliz para que cuando llegue la tristeza y tu energía baje considerablemente a causa de ella, puedas

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Mientras logres regular lo que sientes y puedas tomar la decisión de hacer lo correcto, te permitirá sacarle provecho a la

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El respeto a nuestras libertades

Ojalá tú en casa puedas buscar y conocer más sobre el activismo que llevó a cabo Muhammad Ali y saber sobre sus protestas

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Volver a unir las piezas

Debe haber una forma en que tú puedas gozar del mar, tú del bosque y yo de ¡ya sé! Qué les parece si vamos a Veracruz.

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Cada cabeza es un mundo

Eso también debes practicarlo, es decir, ejercitarlo, para que cada día puedas ser más flexibles.

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