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Encontrando esa voz interna

La ansiedad no me permite resolver las situaciones con claridad.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Describe cómo se expresan ambos estados de cuerpo, voz y conducta:

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Por ejemplo, la tristeza te ayuda a no hacer nada, a reflexionar y poder recuperarte de situaciones difíciles.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva, proponiendo acciones para generar un

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Vaciar la bolsa de enojo

infiere cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas.

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¡Guácala, qué asco!

Ahora que conoces un poco sobre esta emoción, ¿Cuáles son las situaciones que te produce el asco?

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¿De qué me sirve estar triste?

explica a la tristeza como una emoción necesaria para enfrentar situaciones de pérdida.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Seguramente en tu familia has escuchado o visto situaciones en las que las cosas no están bien.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

No cabe duda que el viajar produce emociones que te permiten disfrutar de las situaciones más sencillas.

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¡En la torre del miedo!

Enfrentar las situaciones difíciles también es una forma de regular nuestra emoción. Panchito: ¡Sí!

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El árbol regulador de las emociones

Una manera es evitar objetos o situaciones nocivas o dañinas.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Recuerda que la tristeza es provocada por diferentes situaciones.

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El tren del estado de ánimo

describe cómo se relacionan los estados de ánimo con situaciones cotidianas y experiencias pasadas, así como con su estilo

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¿Cómo te sientes hoy?

Pueden ser cosas pequeñas, personas, situaciones o experiencias pasadas.

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¡Así expreso mis sentimientos!

que estamos viviendo, lo primero que debes hacer es reconocer que nuestro pueblo es un pueblo muy solidario, que en situaciones

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