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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Aprender a comprender y transformar las emociones aflictivas como la tristeza, el enojo y el miedo. emplear esa energía en

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La intensidad del miedo

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¡En la torre del miedo!

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Los parientes del enojo

A mí me dio mucho miedo sentir lo que sentí porque pensé que en cualquier momento podría lastimar a alguien o lastimarme

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El triángulo transformador de la tristeza

, en donde el monstruo Strach que te ayudó a superar el miedo.

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La magia de los sentimientos

Los celos surgen como una necesidad de poseer algo de forma exclusiva o también por miedo de perder algo que queremos.

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El tren del estado de ánimo

Recuerdas que tenemos 6 emociones básicas, alegría, tristeza, ira, asco, sorpresa y miedo, también hay 6 estados de ánimo

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

algún conflicto.La educación socioemocional ayuda a regular la emoción que sientes en ese momento, tal vez quitarnos el miedo

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

y también temía por la vida del perrito.Creo que es indispensable el miedo en mi trabajo, pues me permite estar en estado

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Viajando a través de las sensaciones

Ejemplo: un oso miedoso, o un jaguar enojado, o una tortuga alegre.

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La mente que a veces miente

A veces, algunas emociones como el miedo, el enojo o la tristeza te atrapan y no te permiten pensar con claridad, eso hace

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Puede ser: agrado, sorpresa, desconcierto, duda, desagrado, miedo, ansiedad, entusiasmo, alegría, rechazo, curiosidad.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

(Tigre gruñe y lanza zarpazos) Adriana: tu lenguaje más común es el miedo, la culpa y la vergüenza.

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El ABCD para transformar la emoción

Mario, está sufriendo por algo que ni siquiera ha pasado, sus pensamientos le están provocando ansiedad, desesperación, miedo

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Quizás cuando estas triste, enojado, preocupado o con miedo sientas que salir de estos estados de ánimo puede ser complejo

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