Contenido · Ficha de clase

Los parientes del enojo

Actuar sobre aquello que sí podemos cambiar nos genera bienestar.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Es importante regular el enojo y pensar antes de actuar impulsivamente.

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El árbol regulador de las emociones

no tratas de regular lo que sientes, seguramente algunas ramas del árbol se secarán y cada vez que pase algo similar, actuarás

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El árbol regulador de las emociones

no tratas de regular lo que sientes, seguramente algunas ramas del árbol se secarán y cada vez que pase algo similar, actuarás

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Pero hoy no sé cómo actuar. Últimamente me siento muy desanimado.

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¡Así expreso mis sentimientos!

consecuencias de tus decisiones, y luego que se te pasa el enojo viene un terrible sentimiento de culpa, por eso, ¡antes de actuar

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Mi maleta de los sentimientos

Esa es una interpretación que le das dependiendo de lo que percibes, después actúas, lo levantas o quizá le haces una curación

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¿Cómo te sientes hoy?

resolver o actuar de manera diferente ante algo.

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El tren del estado de ánimo

Cuando sucede algo que te afecta puede surgir una emoción y se puede activar un estado de ánimo.

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Vaciar la bolsa de enojo

Imagina que en un costal metes tu sentimiento de enojo y frustración por no haber podido hacer la tarea correctamente, ahora

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Lo que deja el enojo

La maestra primero le dijo que cuando se enojara, antes de actuar, le avisara.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Pero hoy no sé cómo actuar. Últimamente me siento muy desanimado.

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El árbol regulador de las emociones

no tratas de regular lo que sientes, seguramente algunas ramas del árbol se secarán y cada vez que pase algo similar, actuarás

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El tren del estado de ánimo

Cuando sucede algo que te afecta puede surgir una emoción y se puede activar un estado de ánimo.

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¿Cómo te sientes hoy?

Resolver o actuar de manera diferente ante algo.

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