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Mi agitación y mi calma

También puedes hacer este ejercicio con diferentes ritmos musicales, tratar de bailar de acuerdo con el ritmo que escuchas

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El dado de las emociones

cómodo, sentarte derechito y con las manos en los muslos, si lo prefieres, puedes cerrar los ojos, comienza a respirar con ritmo

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La línea de mi vida

No todas y todos tienen que dibujar lo mismo, cada línea de vida es distinta porque cada persona aprende a su ritmo y cosas

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¿Te marchitas o floreces?

privilegio a todos negado, de ver al Quetzal, eran almas hermanas de una religión iniciada hace millones de años y su rito

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Iguales pero diferentes

En Guerrero también hay son de tarima para que escuches este ritmo, te invitó a ver el siguiente video. Vitamina Sé.

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La oca del poder

Saladín: Comienza por la cabeza, que gire con cuidado, pero con ritmo, gira ahora los brazos, sigue con los hombros.

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¿Qué te hace enojar?

¿Qué te parece si ves a un experto en el enojo, que puede ayudarte a definir muy bien qué es lo que te hace enojar?

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Haciendo amigas y amigos

Mira, bailar es fácil, sólo debes sentir el ritmo en tu cuerpo. Escucha la siguiente canción.

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Se oye una voz…

Coloca tus manos sobre tus orejas para no oír nada del exterior.

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Es asqueroso y también peligroso

(del minuto 12:45 al minuto 15:20) https://youtu.be/oBYuFGGF0uY El ritmo es bueno, pero ¡Guácala, qué asco!

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¡Gracias a la tristeza!

Deberás colocar la tela o tu material frente a ti, en ella dibujaremos nuestras manos, una en cada extremo, utilizando un

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Gotitas de alegría

Para ser experto o experta en la regulación de emociones, es algo que se tiene que practicar toda la vida, es parte de tus

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Aprendamos con el miedo

de mayor miedo, canta una canción que te enseñan en la academia de agentes ultrasecretos, a la letra puedes ponerle el ritmo

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Vamos a caminar

//pixabay.com/es/vectors/paisaje-primavera-verano-campos-152502/ Comienza con una canción, pon atención: (Canta con el ritmo

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Sentimientos en equipo

por hoy, estas dos son un buen comienzo, recuerda, si no lo puedes lograr solos debes pedir ayuda a un adulto o a un experto

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