coleccion · Ficha de clase

Desarrollando nuestros "superpoderes"

Puedes cerrar los ojos suavemente o mantenerlos abiertos, como te sea más cómodo.

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El ABCD para transformar la emoción

Pega la barbilla a tu pecho con suavidad y abre los ojos lentamente cuando estés listo.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

(Inhala y exhala una vez) CORO (2 veces).

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Ayudando a Kirahvi

El ejercicio inicia de pie y se realiza con ojos abiertos.

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Proponiendo soluciones

más incómoda, debió ser muy difícil para ambos solucionar ese problemita porque Alan no lo hizo a propósito, pero es verdad

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Abrí los ojos y caminé hacia un árbol cercano, lo abracé y seguí respirando calmadamente sin dejar de estar en el centro

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La felicidad de dar y recibir

Mario: Me parece que lo que hiciste fue una acción muy generosa, algunas veces no nos damos cuenta que con pequeños detalles

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Detectives emocionales en acción

Evita interrumpir a la persona que te está hablando y mírala a los ojos.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

A veces diferentes, otras veces semejantes

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Abrieron los ojos grandes, grandes y se sentaron con él para escucharlo con atención.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Pero seguro entre todas y todos podemos ayudarte a sentirte mejor ¿Verdad?

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Pongamos solución a la discriminación

Es verdad. ¿Cómo le hacen?

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

También el cerrar los ojos y pensar en algún lugar favorito.

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En bienestar, podemos estar

Vamos a hablar con él y verás que va a entender. Claro, te entiendo.

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Los cambios que me generan bienestar

rojo es intensidad alta (mucha), Amarillo es intensidad media y Verde es intensidad baja (poco). Lucia: En Rojo.

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