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Atando y desatando las emociones

-Tranquila Lucy, deja un momento lo que estás haciendo, observa cómo tu cuerpo se muestra tenso, tu respiración está agitada

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Navegando en el mar de las emociones

El barquito lo haremos en este momento.

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

Lucy se quedó quieta por un momento y percibió un sonido extraño. ¿Qué será ese sonido?

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Vámonos de campamento

“Vámonos de campamento, No hay descanso ni un momento, Echa leña a la fogata

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Utilicemos las emociones

Por ejemplo: piensa en el momento en que llegas a casa y te recibe tu perro con muchísima alegría.

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La comunicación asertiva contra el enojo

Es la razón por la que debemos aprender a regularlo y a hacerlo nuestro aliado, porque aparecerá en cualquier momento, cuando

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“Explorando el universo de las emociones”

Las sorpresas aparecen en el momento que menos te lo esperas. ¡Ay, caray!

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

En este momento estas pasando por una situación inesperada, pues la nave está siendo golpeada por una lluvia de meteoritos

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Camino a casa

Tal vez, en este momento sientes algo de miedo. Observa el siguiente vídeo.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Si tienes la fortuna de hablar una lengua indígena aprovecha también este momento para practicarla y plática con tu familia

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¡La magnitud de la sorpresa!

secundarias ya implican interpretaciones personales que pueden dejar huella (memoria emocional) que será retomado en algún momento

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El triángulo transformador de la tristeza

Tal vez no se te había ocurrido está actividad para un momento de tristeza, pero ahora puedes llevarla a cabo en tu vida

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Todos en algún momento nos hemos sentido como tú ahora y sabemos lo que se siente.

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¡En la torre del miedo!

Todos en algún momento experimentamos la intensidad que se manifiesta a través del miedo, lo más importante, te permite entender

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¡Conexión alegría!

La alegría es un momento corto, que nos hace reír y nos llena de una energía especial como cuando alguien nos da un precioso

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