Contenido · Ficha de clase

La carta de la tristeza

Trata de identificar cual es la intensidad de la emoción que sientes.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Es por ejemplo cuando las cosas salen mal y en lugar de tratar de solucionarlas, tiras la toalla y te rindes, sentirías enojo

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Afrontando mis sentimientos

culpable y confundido por no reaccionar de la manera que otras personas querían que reaccionara y precisamente de eso trata

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

se puede observar claramente que las alumnas y alumnos transmiten sus verdaderos sentimientos en las formas, colores, trazos

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

llevar porra que te anime y que te sientas apoyada, es más, a veces no es necesario que la persona esté contigo, puedes traer

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Tristes, pero jamás derrotados

Y hubo los más ocurrentes que decían que traía gallinas para criar.

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La carta de la tristeza

Trata de identificar cual es la intensidad de la emoción que sientes.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Me alegra que tantos acontecimientos positivos y agradables mantengan tu buen humor y exactamente de eso tratará nuestra

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Nuevas palabras mágicas

REGULACIÓN, que es tratar de calmarnos mediante alguna técnica de relajación como la respiración y SOLUCIÓN, cuando nuestra

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Un mapa diferente

perteneces, te ayudará a conocer tus fortalezas y áreas de oportunidad y a ver las situaciones que enfrentamos desde otro ángulo

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Un mar de emociones

Ahora, vamos a agitar la botella muy fuerte y a tratar de ver a través de ella.No verás nada, solo los puntitos de la brillantina

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Burbujas de jabón

Se trata de reconocer alguna emoción aflictiva, como el enojo, el miedo y otras placenteras como la felicidad o el amor,

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

El bienestar es importante y no solo se trata de estar felices como lombrices todo el tiempo.

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Sueña, actúa y consíguelo

nuestras vidas, ya que nos muestra un camino, que, aunque muchas veces no nos lleve exactamente a donde queremos, nos puede traer

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De tin marín, de do pingüe

consecuencias de nuestras decisiones o acciones son negativas, también hay muchas que aportan a tu familia o comunidad y pueden traer

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