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Porque mis sentimientos si importan

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Forman parte de ti y se experimentan de distintas maneras en tu cuerpo dependiendo de los estímulos o factores que los provocaron

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Identificando mis estados de ánimo

¿Cómo la has experimentado?

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Tristes, pero jamás derrotados

ESTEBAN: Eso me hizo sentir como una pesadumbre en el pecho, como ese sentimiento provocado por alguna preocupación.

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La carta de la tristeza

Qué los sentimientos nos hacen humanos y que debemos aprender a dar y recibir amor, dar y recibir felicidad.

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Conociendo mis emociones

v=wgF_wX2j_os El reto de hoy: Identifica y escribe en tu bitácora emocional, situaciones en las que hayas experimentado las

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Primero lo identifico, después lo regulo

En un grado más intenso de tristeza, tenemos a la aflicción, que es una tristeza más profunda que se experimenta, por ejemplo

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Me conozco y me regulo

El cómo respondes a esos sentimientos, cuál es la acción que tomas al respecto.

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Hablando se entiende la gente

¿Qué emociones y sentimientos experimentó?

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El beneficio de mi decisión

Recuerda la visión de un México donde todas las personas expresan sus emociones, sentimientos, pensamientos y conviven en

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

un sentimiento de agradecimiento mutuo que me hizo sentir bien.

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Recupera la calma

La tranquilidad y la serenidad es el estado de calma o de paz, que experimenta una persona.

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Depende por donde lo veas

fiestas tradicionales que involucran a toda la comunidad, que forman parte de tu identidad y que suelen provocar un sentimiento

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¡Mis habilidades me sorprenden!

Todos los días experimentas emociones, de manera que te es muy fácil identificar la alegría, el miedo, la tristeza y ohhh

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Di al mundo lo que quieres

pues bien, eres acertivo cuando dices lo que quieres, sientes o necesitas en el momento adecuado y, sin lastimar los sentimientos

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