coleccion · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

Es importante que sepas que no se pueden evitar las emociones aflictivas porque son parte de nuestra vida, pero sí puedes

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Hola, ¿cómo te sientes?

describe en forma general qué son los estados de ánimo, su forma de manifestarse y la importancia que tienen en la vida cotidiana

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Visitando a la doctora Emoción

muestra aprecio por la vida al reconocer, disfrutar y expresar aprecio por el hecho de estar vivo, tener un cuerpo y capacidades

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

lo que cada uno significa, la forma en que puedes desarrollarlas y los beneficios que se obtienen al aplicarlas en la vida

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El ABCD para transformar la emoción

Adriana le comenta a Mario: Todos nos enfrentamos a algo que no sabemos hacer en muchos momentos de nuestra vida, si no fuera

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

o dibujar.Observa el video donde se muestra a un niño llamado Cupertino que experimenta una Situación Aflictiva de la vida

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Ayudando a Kirahvi

para enseñarles una de las lecciones más importante de la vida: Ser Padres.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Ojalá esta clase te sirviera de mucho, recuerda llevar a cabo los conocimientos aprendidos en tu vida diaria para mejorar

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La felicidad de dar y recibir

Te das cuenta que todos necesitamos ayuda en algún momento de nuestra vida y que hay que ser humildes para ello.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

vidas, procuran acompañarse y apoyarse.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

No te preocupes si te equivocas muchas veces en la vida, ojalá puedas aprender de eso y no regañarte todo el tiempo.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Realiza el siguiente reto: Escribe en tu “Diario de Aprecio y Gratitud” 10 retos que has logrado superar a lo largo de tu vida

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En bienestar, podemos estar

Es una flor que nos muestra las cosas que tiene cada persona en su vida.¿Y cómo funciona? Esta flor.

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Mi viaje emocional:

Lucy le comento a Adriana que se había dado cuenta que el estado de agitación y calma son parte de la vida cotidiana, además

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Navegando en el mar de las emociones

-La tripulación son las emociones y estas nos ayudan a atender las situaciones de la vida.

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