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¿Ánimo? ¡Ánimo!

En cambio, si ante el reto del examen te sientes tranquilo, relajado, con confianza en lo que has aprendido tu estado de

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

para poder tener las respuestas que deseas.En todos los casos estas sensaciones y reacciones que manifiesta tu cuerpo ante

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Conociendo mis emociones

Asco: Es una emoción que nos produce rechazo ante un olor, sabor o ante una situación social.

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Nuevas palabras mágicas

situaciones emocionales que viven van creando experiencias en su vida para que en un futuro sepan cómo actuar y reaccionar ante

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Primero lo identifico, después lo regulo

Es comprensible, pues ante situaciones difíciles, nuestro cuerpo reacciona de determinada manera para protegernos, esa es

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Un mar de emociones

Recuerda que, ante las adversidades, si tú estás bien, ayudas a los demás a estar bien.

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Burbujas de jabón

Por eso, ante una emoción aflictiva, u obstructiva, hay que PARAR, para atender a las sensaciones en tu cuerpo, cómo te sientes

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

¿Cómo te sientes ante el problema? Anota en tu cuaderno: “Felicito a… por...” “Lamento que.... por...”

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Enojo con causa igual a solución pensada

Si nadie sintiera indignación ante problemas sociales, ¿Qué pasaría?

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En los zapatos del otro

La burla ante las carencias o las diferencias que viven los demás, no logra nada más que hacer sentir mal a la otra persona

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Un crucigrama sin resolver

La quinta clave es muy importante: No rendirnos ante las adversidades.No hay esfuerzo grande o pequeño que no valga la pena

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¡Entre todos, sí podemos!

podemos hacer en casa, sin importar que por ahora mantengamos el distanciamiento social para cuidarnos entre todos, incluso ante

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El valor de ser un ser humano

una guerra, como: Disparos y gritos, debieron haber generado miedo y ansiedad, esas reacciones y otras, son la respuesta ante

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Una ardilla y un partido de fútbol

El reto de hoy: Te invito que también identifiques tus miedos y temores ante diversas tareas y te prepares emocionalmente

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¿De qué color es la alegría?

Todas y todos tenemos una habilidad que nos permite lograr experimentar de forma voluntaria emociones positivas ante situaciones

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