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Hablando se entiende la gente

practica respuestas emocionales saludables que le ayudan a experimentar la emoción sin que se genere una situación de conflicto

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

El reto de hoy: Escribe en tu bitácora emocional lo siguiente y responde según tus experiencias: Yo estoy: Me siento: ¿Qué

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Nuevas palabras mágicas

Para eso son las siguientes palabras emocionales. Regulación y Solución.

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Primero lo identifico, después lo regulo

poder regularlas y tomar las mejores decisiones, de esta forma podremos expresarnos mejor y acercarnos al bienestar emocional

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Un mar de emociones

Para aprender un poco más sobre lo que es bienestar físico y emocional, lee el siguiente cuento, es acerca de una tortuga

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Enojo con causa igual a solución pensada

Desafortunadamente, en nuestra vida tenemos heridas emocionales que nos han hecho a propósito o sin querer, y a veces esas

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Apariciones misteriosas

Por supuesto, respetando las medidas de salud con el cubrebocas y la sana distancia, pues con ellas nos protegemos entre

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En los zapatos del otro

En cambio, cuando me tratan bien, como cuando voy a la tienda de la esquina y la señora me saluda por mi nombre y me sonríe

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Formando lazos

Se trata de observar, sentir y comprender la respuesta emocional hacia otras personas, más que las reacciones personales

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El valor de ser un ser humano

A la mañana siguiente, despierta sonriente, alegre, saluda a su familia con una gran seguridad en sí mismo.

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¿De qué color es la alegría?

autogestiona recursos emocionales no aflictivos, como la alegría y el amor, para mantener la motivación frente a una dificultad

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Un búho sabio dijo…

El reconocimiento emocional beneficia porque permite reflexionar sobre los propios estados emocionales y así tomar mejores

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A los tiburones... ¡no!

hacer por su salud.

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Y ahora, ¿qué sigue? Parte I

describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva, proponiendo acciones para generar un

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Y ahora, ¿Qué sigue? parte II

entiendo porque tomar decisiones es tan importante, ya que todo lo que decidamos tendrá consecuencias.Como el personal de salud

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