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Ficha: Primero lo identifico, después lo regulo

A partir de esta ficha de clase aprende que existen familias de emociones que ayudan a resolver situaciones cotidianas a

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Ficha: Primero lo identifico, después lo regulo

explica que existen familias de emociones que nos ayudan a resolver situaciones cotidianas a partir de la regulación.

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Ficha: Reconociendo a mis monstruos

reconoce los pensamientos que generan y refuerzan las emociones de miedo, ira o frustración.

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recurso · Otro

Aprendo a tomar decisiones

Contiene las sesiones: Lo que considero al tomar decisiones; En la toma de decisiones las emociones importan; y Tomamos decisiones

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Abrazando mi lado oscuro

¿Qué utilidad tienen estas emociones? por lo que es necesario reconocerlas.

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Conversación difícil

Para construir acuerdos, hay que construir empatía, para lo que es necesario no prejuzgar, tener la mente atenta y las emociones

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Creo lo que quiero

Reflexionas respecto a la capacidad que tienes, no solamente de experimentar emociones, sino de generarlas y con ello tomar

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Comunicación asertiva

Si lo digo, debe ser congruente con mis emociones; el cómo lo digo y el contexto, son aspectos que debemos considerar para

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Concepto, emociones y sensaciones a través del lenguaje visual

Concepto, emociones y sensaciones a través del lenguaje visual

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Conciencia de nuestras propias emociones

Conciencia de nuestras propias emociones

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recurso · Infografía

5 beneficios de la escritura

potenciar la imaginación, enriquecer el vocabulario, aumentar la creatividad, desarrollar el espíritu crítico, expresar emociones

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5. Emociones en movimiento

Emociones en movimiento

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Autorregulación

Las emociones a veces pueden dominarnos.

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Autorregulación emocional y aprendizaje

En este capítulo se explica la importancia de las emociones en el proceso de aprendizaje.

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2. Una carta familiar

características de una carta y realizan un escrito para sus familiares y amigos para poder expresar sus sentimientos y emociones

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