Contenido · Ficha de clase

Utilicemos las emociones

Saladín: ¿Alguien te dijo que no podías? Héctor: No, todos me apoyaron y trataron de convencerme de que no me retirara.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tus emociones son tus decisiones

https://youtu.be/zHh0xCzgQeg Juan: ¿Qué emoción podemos identificar? Andrés: Miedo. Juan: ¿Y cómo actúa Pedro?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Examen emocional

Héctor: Y no solo niños y niñas, la ventaja de estar aprendiendo sobre esto, es que podemos platicar con nuestros papás para

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Encontremos la calma

La idea es que pongas atención a tus sensaciones, a lo que tu cuerpo recibe, ¿Qué temperatura tiene?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El interesante caso de las emociones en el cuerpo

Si ponemos atención, podemos regularlas y así, aprender a utilizarlas para nuestro bienestar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Emoción sin aflicción

Héctor: Me queda claro que somos nosotros quienes podemos tomar las decisiones que nos permitan estar en bienestar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Ayudar, sin mirar atrás!

Saladín: Para comenzar podemos agradecer lo que hacen otras personas por nosotros y nosotras.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El monstruo morado

No podemos permitir que nuestras emociones de enojo nos controlen porque entonces podemos hacer sentir a alguien más, lastimarnos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El lugar donde viven los monstruos

Descubrimos que podemos aprender a regular el enojo por más difíciles que se presenten las situaciones o los conflictos entre

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Platicando con el enojo

Sí respondió Erik, con el circulo más pequeño podemos identificar que ahí es cuando empieza el enojo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Me alegra ser tu amigoE

Si valoramos las cosas positivas de cada situación, podemos encontrar alegría incluso en las situaciones más difíciles.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Deseos y sueños, un camino a la alegría

Yo creo que Leo se siente muy seguro haciendo cosas que pocas personas se atreven a hacer.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Explorando el miedo

Ponerle atención al miedo es inteligente, porque nos avisa que hay un riesgo y así podemos protegernos, eso es clave para

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La tristeza bien pensada, es una buena jugada

Si a esto le sumamos la capacidad de pedir ayuda, podemos poner atención a la situación que nos causa tristeza y encontrar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Me enojo mucho, poquito o nada

Nos podemos poner muy agresivas o agresivos.

Ver contenido