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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Pedir ayuda en todos los aspectos, que cuentes cómo te sientes a otra persona te hará sentir bien.

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Medidor emocional y memorias

Se distraía y perdía la cuenta.

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La tortuga y el conejo

Descubrirás, en esta clase, cómo pedir apoyo a alguien de tu confianza si se te presentaran dificultades, esta persona puede

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Misión: encontrar lo importante para ti

regular estos sentimientos y así replantear lo que te causa ese sentimiento y la forma en que actuamos ante él, para no perder

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¡Qué mal me siento!

Trata de pensar qué es lo que te ocasiona ese estado de ánimo, puedes pedir ayuda y tratar de fijarte cuánto tiempo dura.

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¡Yo solito!

El resultado: Este lunes perdí un diente. Déjame que yo te cuente.

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Y tú, ¿Qué decides?

preguntas son muy importantes y si estás confundida o confundido, si no sabes cómo responder a esas preguntas, siempre puedes pedir

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La ensalada de las emociones

Para minimizar este sentimiento, puedes dar o pedir un abrazo muy fuerte o decir cosas bonitas para que suban los ánimos

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Después de la tormenta, viene la calma

clama, puedes continuar con tus actividades de forma correcta, si te cuesta trabajo encontrar la calma, siempre puedes pedir

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Calabozos y emociones

Cuando la tristeza te ahogue y no sepas cómo salir, puedes pedir ayuda.

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¡Me pongo en tus zapatos!

Siempre es bueno pedir ayuda, cuando ya no sabes cómo actuar.

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Abre el ojo y te ahorrarás enojos

Alan tiene que ofrecer una disculpa a Memo y encontrar la pluma que perdió.

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¿Qué te hace enojar?

-Julieta, estamos muy enojados porque -Esperen, dijo Julieta, perdón

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Del campo a la ciudad

Pedir ayuda. Te sorprende lo que las emociones te ayudan a hacer.

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¡No quiero perder mis emociones!

¡No quiero perder mis emociones!

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