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Después de la tormenta, viene la calma

cuerpo manifiesta tus emociones y sentimientos de diferentes formas y es importante que las identifiques y expreses para regular

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Y tú, ¿Qué decides?

¡Aprende a reconocer y regular tus emociones para que te ayuden a tomar buenas decisiones!

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Cadena de favorese

sucediera.Una acción que demuestra empatía es donar, es decir, ceder, regalar algo a alguien que lo necesita.Como compartir o regalarle

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¿Qué te hace enojar?

a estos dibujos puedes notar con claridad que el enojo es una emoción muy intensa, necesaria y que es muy importante regularla

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Abre el ojo y te ahorrarás enojos

Aprenderás que hay muchas maneras de regular las emociones como “el enojo” de forma clara y asertiva. ¿Qué hacemos?

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Se oye una voz…

Eso le ayuda a revisar si es una amenaza real o imaginaria y sobre todo a ¡regular su respuesta a la emoción de miedo!

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¡Todo tipo de sorpresas!

porque ya esperabas que pasara algo, aunque no supieras exactamente qué o porque ya las has vivido y has aprendido a regularlas

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Gotitas de alegría

Recuerda que regular tus emociones te permite tener mejores vínculos con los demás.

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¡Cuántas alegrías!

brinda fuerza para lograr grandes retos o establecer vínculos muy importantes en tu vida, lo importante es aprender a regularla

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Aprendamos con el miedo

Pido ayuda sin vergüenza, el miedo voy a regular. Qué importante es el miedo.

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El laboratorio de lo desagradable

Pero como todas, también tienes que aprender a regularlas, porque a veces te llevan a rechazar cosas que no te gustan pero

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Asqueroso pero valioso

Aprenderás las reacciones producidas por las emociones del asco y como regularlas. ¿Qué hacemos?

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¡Cuánta tristeza!

Conocerás que regularlas te pueden ayudar a ser más fuerte y a valorar mejor las cosas cuando las pierdes, a encontrar alguna

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¿Cómo estás?

Ahora sabes reconocer, sentir y distinguir cada emoción para regularlas por medio de diferentes estrategias, te ayudan a

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La tristeza adecuada

Deberás descubrir qué es lo que te hace sentir esas emociones relacionadas con la tristeza y también aprenderás a regularlas

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