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Preparando mi mochila afectiva

https://youtu.be/VIqqjvIXm78 También recuerda que cuando ya empiezas a regularlas, ajustas su intensidad y entonces

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Sentimientos en equipo

Pero vas a hacer algo a ver si logras regular ese sentimiento.

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Tejiendo lazos

Tal vez aprendieron a regular sus sentimientos.

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¿Qué llevas ahí?

Aprenderás a regular con ayuda tu estado de animo y el de los demás para lograr tu bienestar y mejorar tu interacción con

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¿Cómo estás?

Ahora sabes reconocer, sentir y distinguir cada emoción para regularlas por medio de diferentes estrategias, te ayudan a

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La tristeza adecuada

Deberás descubrir qué es lo que te hace sentir esas emociones relacionadas con la tristeza y también aprenderás a regularlas

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¡Cuánta tristeza!

Conocerás que regularlas te pueden ayudar a ser más fuerte y a valorar mejor las cosas cuando las pierdes, a encontrar alguna

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¡Ciclo nuevo, emociones nuevas!

sientes en diferentes momentos de tu vida e incluyen emociones, estados de humor y sentimientos, además, aprenderás a regularte

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Misión: aprender de los afectos

Gracias Jorge qué buen consejo.Estas son solo unos ejemplos, pero hay muchas otras formas de regular tus emociones, pronto

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Un cuento de emociones

Estas emociones si las sabes regular te pueden ayudar en lo que quieres lograr.

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Énfasis: conoce diferentes estrategias que puede utilizar para regular la expresión de una emoción aflictiva.

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

La magia está es saber regularlas y dirigirlas hacia soluciones positivas. ¿Quieres conocer otra historia?

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¡Yo solito!e

Aunque todavía la “i”, parece que tiene cuernos.

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Mi cuerpo se expresa

Relajarte y poner tu atención en otras cosas, te ayudó a regular el miedo.

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¡Me pongo en tus zapatos!

ayuda a otros a reconocer las emociones que se encuentran ante una situación y a regular la respuesta, acepta ayuda si lo

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