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Reconociendo a mis monstruos

empezó a sentir fue llevándolo a tener muchos pensamientos que todavía ni siquiera pasaban y que probablemente afectaron su forma

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Hoy aprecio lo que tengo

Allí, entre libros y gente que visitaba el lugar, meditó sobre la forma de vida del ser humano.

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

Recuerda que detectar qué es lo que causa tu estrés es importante, porque así podrás regular esas sensaciones.

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Énfasis: A través de reconocer sus fortalezas, el alumno reflexiona sobre la forma en que puede afrontar situaciones

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Regresa al lugar de paz

Explora nuevas formas de regresar al lugar de calma.

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Los monstruos sí existen

anterior reconociste lo que son las emociones aflictivas, como la angustia y la frustración, pero también aprendiste algunas formas

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Expresando mis emociones

Escribir un diario es una forma en que puedes expresar tus emociones, ¿Qué otras formas se te ocurren que puedan servir para

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En busca de la regulación emocional

Si eso no te funciona entonces busca otra forma de regular tu emoción, puedes iniciar con algunos ejercicios de relajación

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

de regular los sentimientos.

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Hola, ¿cómo te sientes?

Énfasis: Describe, de forma general, qué son los estados de ánimo, su forma de manifestarse y la

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

La alegría aparece cuando sucede algo agradable de forma rápida, un ejemplo claro son los chistes que acabas de leer.

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Al identificar cómo te sientes puedes empezar a regular tus emociones y estados de ánimo, de esa forma, llegar a un bienestar

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

El año pasado tuve que aprender a regular mi frustración y mi tristeza, por no poder ir a la escuela y ver a mis compañeros

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Todo en orden queda mucho mejor

En el paso 3 el verbo en infinitivo es “formar” y en presente indicativo quedaría como “se forma”, en el paso 4 el verbo

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Tomamos notas, para entender mejor

El Reto de Hoy: Siguiendo todos los pasos que aprendiste en la sesión de hoy, puedes realizar de forma organizada

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