Contenido · Ficha de clase

¡Bienvenidos, Agentes!

Recuerda que, al hacerlo, tiene que ser de una manera clara y respetuosa ante cualquier situación.

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

El Reto de Hoy: Haz un debate con alguien de tu casa o si tienes manera, con tus amigos.

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Misión: Es cuestión de perspectiva

La manera en que a veces ves el mundo afecta tu Bienestar y también deteriora tu salud, más cuando ves las cosas desde un

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Reconociendo a mis monstruos

conflictos de una mejor manera.

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Aprendo de mis errores

Cuando cometes un error, la mejor manera de evitar que vuelva a pasar es… ¡No volverlo a hacer!

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Hoy aprecio lo que tengo

Por eso, hoy debes dar gracias a todas las personas que trabajan en los servicios de salud.

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

Cuando hay algo que te pone muy irritable, lo importante es saber cómo regular esa emoción y poder convivir de manera asertiva

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Los monstruos sí existen

Una emoción aflictiva impide reaccionar de una manera sana y lo importante es promover tu bienestar y la de los demás con

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En busca de la regulación emocional

Una vez que has identificado alguna emoción aflictiva o desagradable, como el enojo, debes buscar la manera de regularla,

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Al reflexionar sobre los acontecimientos que te provocaron esos sentimientos puedes mirarlos de otra manera, más positiva

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Hola, ¿cómo te sientes?

Una manera de hacerlo es bailando, escucha música y si te es posible baila.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

emoción del enojo, esta emoción te ayuda a defenderte de las agresiones o cuando sientes que eres tratada o tratado de manera

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

El sentirte bien contigo misma o contigo mismo es una manera de llegar a un bienestar personal y a eso y más te ayuda la

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Todo en orden queda mucho mejor

Por último, agregamos, la partícula gramatical “se” y nos queda de la siguiente manera.

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Organizando información en diagramas

Pues, se pueden observar aspectos importantes de una manera rápida y simple es muy funcional para organizar información.

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