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Comienza el viaje

Hoy verás que hay un lugar especial que no es físico, sino interno, en el que se encuentran tus emociones.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Hay veces que me siento raro, con malestar físico sin estar enfermo, t engo la impresión de

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Nuevas palabras mágicas

Estas reacciones se manifiestan en cambios físicos como psicológicos y existen seis emociones básicas: la alegría, enojo,

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Una ardilla y un partido de fútbol

Para jugar fútbol no solo hace falta una buena condición física, la mente debe de estar enfocada, tú crees que con la mente

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Formando lazos

pueden ser varias, como, por ejemplo: edad, sexo, estado civil, nivel educativo, origen étnico, situación o condición física

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Recordar es volver a vivir. Parte 1

Escuchar música, pintar, bailar, hacer alguna actividad que disfrutemos en casa, ayuda muchísimo a eso, la actividad física

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¿De qué color es la alegría?

mascota, pero con tratar bien a los animalitos es suficiente, es posible generar acciones que nos causen bienestar, no solo físico

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¿Quién dijo guácala?

Aprendizaje esperado: integra sus habilidades personales para resguardar su integridad física

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Cómo pescar sin ser pescado

Eso se llama repugnancia, y es esa sensación física de desagrado ante un olor, sabor y visión de algo puede hasta llegar

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Una búsqueda desagradable

La manera en que se manifiesta es de dos formas: Físicos, como náuseas, tensión muscular, respiración acelerada; o psicológicos

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Enojo con causa igual a solución pensada

, económicas, de condición física o mental, orientación sexual, por el color de piel e incluso por idioma que hablemos.

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Afrontando mis sentimientos

Recuerdo que, en una ocasión, cuando estaba en la secundaria, había dos maestros de Educación Física que daban clases y uno

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

hacia las personas, y también el apego a la naturaleza, a nuestros amigos los animales de compañía o bien, a objetos físicos

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Porque mis sentimientos sí importan

Todo esto me ayudó a tener una vida saludable física y mentalmente, también me recomendó hablar con mis familiares de la

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Tristes, pero jamás derrotados

https://youtu.be/bxCMIFGQOHE Tiene tristeza y frustración, ahora veo que su malestar no es del todo físico y eso

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