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Quiero aprender de mis abuelos

Actividad 1 Es el momento de ejercitar la mente, que te parece si jugamos un juego de palabras, que en casa

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Mi superpoder favorito

¿Para poder estar con la mente tranquila y abierta para que podamos recibir bien todo lo que aprenderemos el día de hoy?

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La balanza

Trae a tu mente los recuerdos alegres, esos momentos de felicidad.

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Me conozco y me regulo

Las aflictivas son las que nos ponen en un estado mental que perjudica nuestro bienestar.

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Lo aprecio y agradezco

toma una emoción se respira, se pasa al otro lado, la sueltas y exhalas, ahora vas a hacer algo más importante, en tu mente

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Estar bien con bienestar

qué acciones puede llevar a cabo para ayudar a alguien más o incluso a ella misma, con eso ella promueve su bienestar mental

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Mi lugar tranquilo

Mi consejo es que primero respires profundo, calmes tu mente y busques una solución.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Me ayuda a tener la mente clara y despejada y con muchas ganas de hacer cosas.

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Nuevas palabras mágicas

Una manera de hacerlo es mantener la calma, puedes buscar varias formas de tranquilizarte, recuerda que cuando tu mente y

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

, sin duda, tus pensamientos, muestran estados afectivos, motivaciones, inquietudes, necesidades e incluso objetivos y metas

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El que persevera, alcanza

Como son metas que requieren dar pequeños pasos si se abandonan nunca se lograrán, pero si en lugar de buscar recompensas

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

Todas debemos aceptar el reto de jugar para el equipo y no para que cada quien se luzca o meta gol.

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Estoy bien, si todos lo estamos

v=mU-OL7lYkas Demuestra que de cualquier lugar puede salir una mente brillante.

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

El Reto de Hoy: En tu diario de emociones anota algunas metas. ¿Qué tienes en mente?

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Recupera la calma

https://youtu.be/3lvvKTG2c5c ¿Viste como una mente agitada es una mente sin claridad?

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