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Mi agitación y mi calma

También puedes hacer este ejercicio con diferentes ritmos musicales, tratar de bailar de acuerdo con el ritmo que escuchas

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Quienes me ayudan

Piensa en frases, cómo, por ejemplo: “Mi mamá me motiva a ser mejor y la amo” ¿Te ha pasado que estas con una persona y te

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

aventaba los granos, se fue tranquilizando y pudo pensar por qué sentía molestia, fastidio o furia, pudo pensar en los motivos

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El maltrato ni por un rato

Dar trato desigual a una persona o colectividad por motivos raciales, religiosos, políticos, de sexo, de edad, de condición

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¡Yo solito!e

Piensa en algún objetivo, un sueño o alguna meta, algo que te dé un motivo, para usar tu mente inquieta.

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La historia detrás de la sonrisa

reconoce recursos emocionales como la alegría, el orgullo y la sorpresa que lo mantienen motivado para afrontar las situaciones

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¡Sorpresa!

Y eso me motiva a explorar por qué se producen. Vaya que diferentes reacciones a la sorpresa.

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Haciendo amigas y amigos

No olvides también, ¿Cómo es que la alegría te motiva y te ayuda a hacer amigas y amigos?

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Es asqueroso y también peligroso

Pero si, por algún motivo te tomaras la leche sin fijarte en su sabor, estoy casi segura que la vomitarías.

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¡No quiero perder mis emociones!

Gael dice: La alegría hace que me sienta motivado y comprometido.Es momento de continuar el camino.

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Gotitas de alegría

Narradora: Bueno, cuando estás sintiendo mucha alegría, detente un momento y reflexiona: ¿Lo que la alegría me motiva a hacer

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¡Cuántas alegrías!

La euforia te hace sentir con mucha energía, muy motivado para hacer un millón de cosas.

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¿Cómo estás?

Entonces las palabras clave asociadas a un estado de ánimo serían: Yo estoy de buen o mal humor, me siento motivado (a) o

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

aventaba los granos, se fue tranquilizando y pudo pensar por qué sentía molestia, fastidio o furia, pudo pensar en los motivos

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Sentimientos en equipo

es imposible, en cada acción que tienes en la vida se ven involucradas emociones y sentimientos, muy variados y que te motivan

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