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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

VIDEO: https://youtu.be/qHgAT_GZj6Q Ya nos va quedando más claro de qué se trata esta emoción, suena a que nos sirve para

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Universo de emociones: el enojo.

Aprenderás a regular el estado emocional del enojo y evitar reaccionar de mal manera en situaciones adversas o aflictivas

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La comunicación asertiva contra el enojo

PLrFkZrRQk9nnFxAVR2ox3pzd_27PYSBVE&index=2Te diste cuenta de que la señora que reclamó por la leche que le vendieron en mal

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

salvo ante situaciones peligrosas.Observa y escucha en el siguiente video a partir del minuto 11:34 a 16:18, un cuento que trata

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El Asco, amigo mío

La pastilla que Cupertino se tragó no tenía mal olor ni aspecto desagradable.

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El triángulo transformador de la tristeza

La primera reacción sería llorar o sentirte mal.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

¡Se trata de la receta de la Alegría!

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Historias de aversión y superación

El conejo no pudo controlar sus emociones y, por ello, se hizo un mal a sí mismo.

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El árbol regulador de las emociones

Cuando vas a la playa y ves basura en el mar, como pañales y latas, no te dan asco, eso pronto se convierte en disgusto al

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Trata de identificar qué situaciones te provocan las diferentes intensidades de la tristeza.

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Cultivando mi estado de ánimo

Un estado de ánimo de pesar y mal humor atraerá personas con ese estado y alejará a las alegres y positivas.

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El tren del estado de ánimo

Seguro has escuchado decir que alguien está de buen o mal humor, pues a eso mismo nos referimos.

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Los parientes del enojo

¡Me siento muy mal por haberle hecho eso a mi mamá! (llora) me porté como Andrea en la mañana (llora).

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¿Cómo te sientes hoy?

¿Así con muy mal humor?

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La magia de los sentimientos

Segundo, pon atención y trata de identificar aquello que está provocando esa emoción o ese sentimiento.

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