coleccion · Ficha de clase

¡Mi miedo, mi fortaleza!

Los aparatos que utiliza la dentista hacen ruiditos que te recuerdan momentos de malestar y hasta dolor.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

El triángulo transformador de la tristeza

Ya encarrerados te fuiste al planeta asco, identificando las cosas que te causan malestar y por último viajaste al planeta

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

emociones aflictivas como la tristeza, el enojo y el miedo. emplear esa energía en algo constructivo y a gestionar ese malestar

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Historias de aversión y superación

Cuando sentimos disgusto debemos hacer caso a lo que sentimos e identificar aquello que nos causa malestar y solucionarlo

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¡Conexión alegría!

UwmCE-oyaN8 Las emociones amigas de la alegría vienen de las cosas que vivimos todos los días vamos a platicar y tratar

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Acompáñame a ver esta alegre historia

¡Se trata de la receta de la Alegría!

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Los parientes del enojo

No se trata de ignorar lo que sentimos, sino de aprender a manejar la emoción cuando nos provoca malestar para que esta sensación

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Platica con ellos por separado lo que sientes y trata de disfrutar con cada uno, alguna actividad como platicar, dibujar,

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

El árbol regulador de las emociones

Si tratas de pensar en realizar acciones que te ayuden a disminuir el malestar, te informas y, buscas alternativas para solucionar

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

Trata de identificar qué situaciones te provocan las diferentes intensidades de la tristeza.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Acompáñame a ver esta Alegre historia

¡Se trata de la receta de la Alegría!

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

El triángulo transformador de la tristeza

Ya encarrerados te fuiste al planeta asco, identificando las cosas que te causan malestar y por último viajaste al planeta

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¡Así expreso mis sentimientos!

r-SWVI3wenU En algunas sesiones aprendiste sobre algunas emociones y sensaciones que te producen cierto malestar

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Viaje al universo interior

No tienes que permanecer en un sentimiento o en un pensamiento que te provoca malestar.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

La magia de los sentimientos

Segundo, pon atención y trata de identificar aquello que está provocando esa emoción o ese sentimiento.

Ver coleccion