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Los parientes del enojo

o fastidiado de algunas cosas, por el momento la paciencia, la tolerancia y la creatividad pueden ser tus mejores herramientas

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Aprendiste cómo aprovechar la alegría desde diferentes puntos de vista o perspectivas.

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¡Así expreso mis sentimientos!

https://youtu.be/0ZeHicWufzw El árbol de las emociones es una gran herramienta, recuerda que no es negativo

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La magia de los sentimientos

Para ello puedes considerar diferentes puntos de vista. Escucha a los demás y saca algunas conclusiones.

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Mi maleta de los sentimientos

Para ello emplearás 2 herramientas maravillosas que tenemos todas las personas, nuestros sentidos y la memoria, los cuales

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¿Cómo te sientes hoy?

observa un ejemplo en donde las niñas y los niños de la escuela Catalina Cardona Nava, de la Ciudad de México, en una clase virtual

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Ahora que conoces diferentes consejos y herramientas que te pueden funcionar, ¿De qué otra manera podrías regular esta emoción

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

genera y expresa su punto de vista respecto a las situaciones que le rodean, distinguiendo lo bueno de lo malo, lo verdadero

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Yo opino…

expresa su punto de vista, y considera el de los demás para mejorar su entorno.

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¿Sentimos lo mismo?

comprende las diferentes ideas, sentimientos y acciones, y puede repetir con sus propias palabras el punto de vista de otros

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¡Lo logre!s

youtu.be/8rGXUkmAR6Q Todo ese tiempo de preparación, claro que tiene sus sacrificios, pero la recompensa seguro que es esa vista

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Es una herramienta muy útil que se llama práctica de atención. Y como viste, es muy fácil.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Por eso, saber regular tus emociones resulta de vital importancia, para lograr nuestro propio bienestar.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva, proponiendo acciones para generar un

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Vaciar la bolsa de enojo

El enojo puede nublar tu vista, cuándo alguien está enojado solo mira lo que quiere ver sin ir más allá porque se pierde

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