coleccion · Ficha de clase

Reviso artículos de divulgación científica

Matilde Montoya, fue la primera doctora mexicana.

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Actividades comunicativas

especies, el lagarto, la iguana, la pigua y el camarón gigante, además de felinos como el jaguar, el puma o el león de montaña

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La programación

esta fila, sólo en este horario los programas duran dos horas, son: Esta Mesa de debate, Sumergidos, Recorridos por la montaña

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Las montañas más altas

Esta montaña se encuentra entre Pakistán, China e India.

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Movimiento de rotación: ¿cómo lo podemos apreciar?

La montaña, altiva y arrogante, miraba a todos por debajo del hombro.

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Perdón, no lo escuché. Las fuerzas

¡Qué bien lo explica MATILDA! Y no sólo hay fuerzas de contacto, sino a distancia. 

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Otra actividad para generar emociones de bienestar es “Cuerpo de montaña”, hoy conocerás otra técnica de atención que te

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

apoyo a papá mamá o a algún miembro de tu familia para que te ayude a realizarlo: Colócate en “Cuerpo de montaña

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Visitando a la doctora Emoción

Ejercicio de atención (postura de montaña). Realiza el ejercicio de atención.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Siéntate con comodidad en el piso o en el suelo para adoptar la “Postura de montaña”.

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Regulación para evitar la confusión

, ¿Cuál de las variantes que has practicado de cuerpo de montaña te ayuda a sentirte en Bienestar?

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Primero siéntate en el suelo en postura “cuerpo de montaña” (espalda recta y relajada, mirada al frente).

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Viajando a través de las sensaciones

Colócate en postura “Cuerpo de Montaña”.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Aplico alguna de las técnicas que he aprendido para relajarme y regular mi emoción como “Cuerpo de montaña”, “Parar”, “Escucha

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

-Oye Adriana, ¿Y si hacemos la postura de montaña para que pueda volver a la calma?

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