coleccion · Ficha de clase

La intensidad del miedo

porque recuerdas alguna situación desagradable en donde sentiste miedo, pero ahora se te manifiesta como un temor a que te pase

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¡En la torre del miedo!

Panchito: Escuché cómo se cerraba la puerta y logré escuchar unos pasos dentro de la casa. ¡Ahí entré en pánico!

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Acompáñame a ver esta alegre historia

Pedro manda pase a Valentina, remata y pega en el travesaño. ¡Uuuuuuuuh!

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

puede llegar a convertirse en violencia y agresión, por eso es muy importante que cuando tengas esa sensación de Ira, pares

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

El árbol regulador de las emociones

sientas muy agobiada o agobiado por algo que te produzca aversión, repulsión o malestar, dibuja tu árbol siguiendo los pasos

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

El árbol regulador de las emociones

Como puedes darte cuenta, los niños muestran rechazo ante situaciones como la basura, la obstrucción de pasos

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Acompáñame a ver esta alegre historia

Pedro manda pase a Valentina, remata y pega en el travesaño. ¡Uuuuuuuuh!

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

La magia de los sentimientos

Luego, lleva a cabo los tres pasos que has aprendido para llegar a un estado de bienestar.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¡Lo logre!s

Así, al recordar cómo superé esa situación, utilicé los mismos pasos para prepararme y enfrentar ese reto con éxito.Lee dramáticamente

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Encontrando esa voz interna

Escribe una lista de pasos a seguir hasta alcanzar tu meta.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Lo que deja el enojo

Después, respira, concéntrate en el aire que entra por tu nariz, síguelo mentalmente hasta que pase por tus pulmones, después

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Acompáñame a ver esta alegre historia

Pedro manda pase a Valentina, remata y pega en el travesaño ¡Uuuuuuuuh!

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¡En la torre del miedo!

Panchito: Escuché cómo se cerraba la puerta y logré escuchar unos pasos dentro de la casa. ¡Ahí entré en pánico!

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

El árbol regulador de las emociones

sientas muy agobiada o agobiado por algo que te produzca aversión, repulsión o malestar, dibuja tu árbol siguiendo los pasos

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¿Cómo te sientes hoy?

Tal vez, castigarías a tu perro y no jugarías con él en muchos días, hasta que se te pase el enojo.O también, te sorprenderías

Ver coleccion