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Tejiendo lazos

En las sesiones anteriores se mencionaron que los sentimientos son una expresión de tu mente, que surge de tus pensamientos

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Vamos a caminar

Actúa cómo avanzando de subida, apoyándote a veces con manos y pies, visiblemente con mucha dificultad.

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La tristeza adecuada

guárdalo, por ejemplo: Puedes escribir algo que te ponga triste, como no poder ir a la escuela, dale tiempo a tu cuerpo y tu mente

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¡Ciclo nuevo, emociones nuevas!

Cuando algo te pasa, tu mente y tu cuerpo reaccionan, puede ser que te alegres, o que te enojes o te sorprenda, incluso que

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Un cuento de emociones

Alexis hace un quiebre, se quita a uno, se quita a otro, el portero achica, Alexis dispara y ¡Gooooool!

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Mi agitación y mi calma

instrumentos están sonando, imagina que personas las están sonando, mientras piensas en esto, respirara profundamente tres veces: mete

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Su enojo, puso a su mente muy agitada.Reflexiona: ¿Qué emociones ponen a tu mente como el bote de brillantina agitado?

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Estoy bien cuando…

La sorpresa nos impulsa a investigar, a inventar, activa la curiosidad.

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

Pones la energía y la mente en otra cosa, así te vas calmando.

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¿Te marchitas o floreces?

INSECTO: (en su mente) Corta árboles (Le brillan los ojos al insecto.)

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Pasito a pasito

Isabel cuenta: A veces pienso que no puedo, otros días siento que lo estoy logrando, por lo que debo de tener siempre en mente

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¡Yo solito!e

Que conforme voy creciendo, más sabe mi loca mente.

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Mi cuerpo se expresa

reconoce cómo actúa ante el miedo, el enojo, la alegría, la sorpresa o el asco y lo expresa con ayuda de un mediador.

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La ensalada de las emociones

La mente empieza a imaginar muchas cosas feas: como monstruos.

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¡Sorpresa!

o dentro de nosotros, como cuando te acuerdas de algo que habías olvidado y llega de golpe a tu mente.

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