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Y ahora, ¿Qué sigue? parte II

Énfasis: toma decisiones concretas que beneficien a los demás, aunque no le beneficien directamente

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Un búho sabio dijo…

El reconocimiento emocional beneficia porque permite reflexionar sobre los propios estados emocionales y así tomar mejores

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¿De qué color es la alegría?

disfrazadas de superhéroes o payasos, incluso hay algo llamado Risoterapia, una técnica psicoterapéutica que busca generar beneficios

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El enojo regulado

Cada vez que metas aire vas a pensar en los demás; cada vez que saques el aire, vas a pensar en el beneficio de ayudarles

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Mar de emociones

Cuando logras identificar las emociones y trabajar con ellas, puedes encontrar beneficios que sean no solo a corto plazo

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Entre más picos alegres, mejor la canción...

Compartir la alegría con los demás es uno de los mejores regalos de la vida y tiene muchísimos beneficios el hacerlo: fomenta

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A veces se gana, a veces se pierde

Es importante reconocer la tristeza, para saber de dónde viene y cómo sentirnos mejor, al reconocerla también beneficiamos

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Hoy los maestros nos cuentan...

emociones derivadas del miedo y que, si las reconocemos, las aceptamos y trabajamos con ellas, vamos a sacar muchos beneficios

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Momentos para recordar

Obsérvalo del minuto 03:18 al 05:14 En beneficio de mi decisión.

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Mi amigo Lolo

En el caso de Amauri, él se siente preocupado por los problemas ambientales, su mente está ocupada por pensamientos negativos

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

podemos elegir el estado de ánimo que sea el más adecuado para alguna situación, por lo que nos va a traer grandes beneficios

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

conjunto de habilidades y herramientas que les permitan entender y regular sus emociones, para que se den cuenta del beneficio

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Primero lo identifico, después lo regulo

claro lo que vamos a ver en las clases siguientes, y la importancia de reconocerlas y trabajar con ellas para nuestro beneficio

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Burbujas de jabón

describe beneficios de regular las emociones para evitar reacciones impulsivas o conductas de represión de la emoción.

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

Hay diferentes beneficios que puede traer comer de una manera de forma atenta, disfrutar más, apreciar los múltiples sabores

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