Contenido · Ficha de clase

Yo opino…

¿Cuáles crees que sean ejemplos de ese tipo de situaciones?

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¡Bienvenidos, Agentes!

Como ves, son algunas buenas propuestas para el primer tipo de necesidad.

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

¿Alguna vez has estado en contra o a favor de alguna situación?

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Misión: Es cuestión de perspectiva

Aprendizaje esperado: Utiliza estrategias de toma de perspectiva en situaciones aflictivas para mantener un estado

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Reconociendo a mis monstruos

¿Qué tipo de pensamientos acompañaron esa emoción?

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Aprendo de mis errores

En esta sesión realizarás la siguiente dinámica: cada determinado tiempo, harás una pausa por unos segundos, cerrarás tus

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Hoy aprecio lo que tengo

Cuando eres agradecido, tu estado cotidiano es la alegría porque reconoces en todo su lado bueno.

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

Si tu papá o mamá pueden acompañarte, ellos pueden tomar el tiempo. Si se cae, debes empezar otra vez.

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

ahora de pie: Párate bien derechito (a), pies juntos y hombros relajados, la mirada al frente y los brazos estirados

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Regresa al lugar de paz

Tal vez te puede doler la cabeza, o el estómago, o no puedes dormir.

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Los monstruos sí existen

Mario está a punto de cumplir años y su mamá le dijo que podrán festejarlo con su familia, él mejoró muchísimo su estado

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Expresando mis emociones

Estado de intranquilidad o inquietud que a veces no tiene causa real o precisa.

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En busca de la regulación emocional

Al regular una emoción, un estado de ánimo o un sentimiento, puedes llevar a cabo lo que tú quieres sin perder el control

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Hay sentimientos que te permiten experimentar un estado de bienestar como cuando sientes admiración, afecto, optimismo, gratitud

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Hola, ¿cómo te sientes?

El estado de ánimo depende de muchos factores, internos y externos, y precisamente este es el tema, ¿En qué estado de ánimo

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