coleccion · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

Trata de identificar qué situaciones te provocan las diferentes intensidades de la tristeza.

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Te pondrás en contacto con las personas y compartir situaciones que experimentas y así ayudarte a identificar y regular tus

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

socioemocional te permite identificar y conocer cómo te sientes, cuáles son tus emociones y sentimientos en diversas situaciones

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Los sentimientos son muy importantes en tu vida, ellos guían tu actuar en las diversas situaciones que experimentas a diario

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

https://youtu.be/IvDyClKtaAMLas cosas y situaciones que nos sorprenden y causan admiración son muy variadas.

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Viajando a través de las sensaciones

En algún momento o ante alguna situación ¿Has sentido que tu corazón late apresuradamente?

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La mente que a veces miente

Cuando estés en una situación de miedo y sientas que tus emociones se están desbordando, practica el siguiente ejercicio

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Regulación para evitar la confusión

Tiene que ver con reconocer qué es lo que sientes y tratar de ver si la situación se puede ver de otra manera.

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Regulación para evitar la confusión

Tiene que ver con reconocer qué es lo que sientes y tratar de ver si la situación se puede ver de otra manera.

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Visitando a la doctora Emoción

¿Qué opinas de la narración y de la situación del compañero de Adriana?

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

De acuerdo a la situación anterior, ¿Cómo te hace sentir el estar hablando y que otra persona te interrumpa constantemente

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El ABCD para transformar la emoción

Situación: ¿Cuál es la situación?

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

emplea técnicas de atención y regulación de impulsos para regresar a un estado de bienestar ante una situación aflictiva.

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Proponiendo soluciones

Que Lucy estuviera cansada y con poca paciencia para esta situación.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Cuando ocurren situaciones así, se siente cómo la emoción aumenta en el cuerpo y tanto como para sentir molestia cuando estabas

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